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前回、「怒りを手放す7つの方法 その4」では、 「深呼吸で怒りを吐き出す」 というシンプルな方法をお伝えしましたが、 今回はその5つ目です。   前にお話しした方法、 10秒待っても、深呼吸しても… 怒りが収ま […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その3」では、 「怒りを無理に手放そうとせず、自分がどうありたいかにフォーカスする」   ということをお話しましたが、 これはちょっと高度だったかもしれませんね。   […]

誰かに喜ばれることができると 清々しい気持ちになります。   自分が嬉しいと思えることを 人に対してもできると 相手から感謝されます。   そんな人は男女問わず、 一緒にいて居心地がいいもの。 &nb […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その2」では、 「怒りを感じたら10秒待つ」というお話をしましたが、 これは結構効果がありますので、ぜひ試してくださいね。 さて、今日は怒りを手放す3つめの方法 についてお伝えしたいと思い […]

前回、「怒りを手放す方法 その1」では、 「怒りは有害である」と思う！」 ということをお話ししましたが、   マイナスのエネルギーである「怒りの感情」というのは、 人に与えれば必ず自分自身にも跳ね返ってきますの […]