Posts Tagged ‘怒りを手放す’

こんにちは！ ライフクリエイティブ・メンターの大竹千夏です。 前回、「怒りを手放す7つの方法 その5」では、 「怒りを客観視する」というもので、 紙とペンを使う方法をお伝えしましたが、 今回はその6つ目です。 &nbsp […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その3」では、 「怒りを無理に手放そうとせず、自分がどうありたいかにフォーカスする」   ということをお話しましたが、 これはちょっと高度だったかもしれませんね。   […]

前回、「なぜ腹が立つのか」というお話をしましたが、 これを意識的にしている方はほとんどいないと思います。   怒りという感情は無意識で起きているもので 意図的ではないので、 自分が「怒っている」と感じている人は […]