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こんにちは♪ ライフクリエイティブ・メンターの大竹千夏です！   あなたにはどうしても許せない相手がいますか？ その人のことを考えると、どんな気持ちになりますか？ （考えただけでも腹が立つ‼︎ という声が聞こえ […]

ライフクリエイティブ・メンターの大竹千夏です。 先日、、、「最近運が悪くて…」 「この1ヶ月で2度も交通違反で警察に捕まったんです…」 という男性が先日私のオフィスにいらっしゃいました。 確かに以前から家庭や金銭の問題を […]

こんにちは！ライフクリエイティブ・メンターの大竹千夏です♪   あの人はあんなに活躍しているのに 自分はなんでできないんだろう… 同じ学びを受けているのに、 なぜあの人ばかり結果を出すんだろう…   […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その4」では、 「深呼吸で怒りを吐き出す」 というシンプルな方法をお伝えしましたが、 今回はその5つ目です。   前にお話しした方法、 10秒待っても、深呼吸しても… 怒りが収ま […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その3」では、 「怒りを無理に手放そうとせず、自分がどうありたいかにフォーカスする」   ということをお話しましたが、 これはちょっと高度だったかもしれませんね。   […]

前回、「怒りを手放す7つの方法 その2」では、 「怒りを感じたら10秒待つ」というお話をしましたが、 これは結構効果がありますので、ぜひ試してくださいね。 さて、今日は怒りを手放す3つめの方法 についてお伝えしたいと思い […]