ALOHA！ ライフクリエイティブ・メンターの大竹千夏です。
あなたは今、心が穏やかですか？
人は周りの環境に大きな影響を受けますが、
人から受ける影響が一番多い気がします。
そんなときに、一喜一憂してしまうことはないでしょうか？
他人の行動や言葉に一喜一憂するということは、
その人のペースに流されているということでもあります。
つまり、自分の軸がブレている…ということです。
しかし、「一喜一憂しない」とはいっても
無表情でものごとに動じない…ということではなく、
喜んだり、怒ったり、悲しくなったり、笑ったり…という
感情表現を豊かにすることは、とても大切なことです。
「喜怒哀楽」という言葉があるように
感情表現が豊かな人は心も豊かな人なのです。
しかし、最も大切なことは、
このような感情と向き合ったら、心と感情を切り離し、
客観的に自分を観るということです。
いつまでも怒りを持つのではなく、
喜んだり、嘆き悲しんで感情に左右されないよう、
自分自身をフラットでニュートラルな状態に
しておくことが大切です。
ハワイのことわざにこんな言葉があります。
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☆今日の潜在意識に効く一言☆
He po’i na kai uli, kai ko’o, ‘a’ohe hina puko’a.
海が深く荒れたとしてもサンゴの岩は揺らぐことがない
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「困難な状況でも、穏やかにいましょう」
というこの言葉は
たとえ海が荒れていても、揺らぐことなく
じっとしているサンゴのように、
心を穏やかに、周りの感情に流されることなく
どんな環境や状況にあっても
「自分自身の軸をしっかりと持ち続けることが大切」
だと教えてくれているような気がします。
あなたも困難や問題に直面した時
心が動揺した時…
海の中のサンゴを思い浮かべてみませんか？
きっと心が穏やかになれると思います。
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